6月, 2012年
何だか健康オタクのようですね～(笑)
2012-06-27
朝、太陽の光を浴びると体内リズムが整って
昼は活動的に、夜は睡眠にスムーズに入れて
規則正しい生活を送ることができるとか。
そこでおみつも朝の光を求めて
散歩をしています。
今日も東京は良い天気。
梅雨の時期には珍しく
湿気がなくさわやかな朝です。
何だか健康オタクのようですが
いつまでも元気でいたい！
という気持ちの表れでしょうか(笑)
身体のことを考えて始めたものがまた１つ増えました(笑)
2012-06-22
雨続きの日が続いていますね。
暑かった夏を思い出させるような
ムシムシとした日があったかと思えば、
涼しい風が窓から入ってくるひんやりした日があったり。
体調管理には気をつけたい時期ですね。
さて最近、身体のことを考えて始めたものがまた１つ増えました(笑)
それは朝と寝る前のヨガです。
ただし、きついポーズもあるので無理はしません(笑)
運動としてのヨガもよいのですが
終わったときの心がゆったり和む感じと
天地との一体感が心地良いので
もうしばらく続けてみようと思っています。
最近は舞台袖で出番を待っている時も
気持ちを落ち着かせるためにヨガ呼吸をしています。
おみつにはとても有効ですので
良かったら試してみてくださいね～
６月１６日 甲府公演に出演します － 赤毛のアン －
2012-06-16
６月１６日 甲府公演に出演します。
今日は雨の予報が出ていますね。
足元にお気をつけてお越しください。
お待ちしています～！
◇会場 ： コラニー文化ホール（山梨県立県民文化ホール） 大ホール
◇開演時間 ： １８：００
⇒ 劇団四季の予約サービス
⇒ チケットぴあ
（※上部検索BOXに「赤毛のアン」と入れて検索してください）
