6月, 2012年

何だか健康オタクのようですね~(笑)

2012-06-27

朝、太陽の光を浴びると体内リズムが整って
昼は活動的に、夜は睡眠にスムーズに入れて
規則正しい生活を送ることができるとか。

そこでおみつも朝の光を求めて
散歩をしています。


今日も東京は良い天気。
梅雨の時期には珍しく
湿気がなくさわやかな朝です。


何だか健康オタクのようですが
いつまでも元気でいたい!
という気持ちの表れでしょうか(笑)







身体のことを考えて始めたものがまた1つ増えました(笑)

2012-06-22

雨続きの日が続いていますね。

暑かった夏を思い出させるような
ムシムシとした日があったかと思えば、
涼しい風が窓から入ってくるひんやりした日があったり。

体調管理には気をつけたい時期ですね。


さて最近、身体のことを考えて始めたものがまた1つ増えました(笑)

それは朝と寝る前のヨガです。
ただし、きついポーズもあるので無理はしません(笑)


運動としてのヨガもよいのですが
終わったときの心がゆったり和む感じと
天地との一体感が心地良いので
もうしばらく続けてみようと思っています。


最近は舞台袖で出番を待っている時も
気持ちを落ち着かせるためにヨガ呼吸をしています。


おみつにはとても有効ですので
良かったら試してみてくださいね~






6月16日 甲府公演に出演します - 赤毛のアン -

2012-06-16

6月16日 甲府公演に出演します。

今日は雨の予報が出ていますね。
足元にお気をつけてお越しください。

お待ちしています~!

◇会場 : コラニー文化ホール(山梨県立県民文化ホール) 大ホール

◇開演時間 : 18:00



劇団四季の予約サービス
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(※上部検索BOXに「赤毛のアン」と入れて検索してください)







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